Fókuszban a nyak - Minikurzus
A nyak az a terület, amely látszólag észrevétlen, mégis kulcsfontosságú az arc teljes megjelenésében.
És ez az a zóna is, ahol a finom mozdulatok és tudatos figyelem különösen látványos hatást érhetnek el.
A nyak állapota közvetlenül alakítja az arc összképét, több fontos szempont miatt:
- Állvonal és kontúr: A nyak feszessége és tónusa meghatározza az áll formáját. Rövidült vagy túlfeszített izmok lefelé húzzák az állat, tompítva az arc kontúrját.
- Arc tónusa: A nyak tartása befolyásolja az arc izmainak tónusát. A helytelen testtartás fáradtabb, idősebb megjelenést eredményez.
- Bőr rugalmassága: A nyak bőre vékony és érzékeny, gyorsabban veszít rugalmasságából, így az öregedés jelei itt hamarabb látszanak.
- Izom- és fascia-összeköttetés: A nyak kötöttsége az arc izmait is korlátozza, finom blokkokat és mimikai feszültségeket okozva.
- Test és energia tengely: A nyak a test tartóvonalainak központja. Ha fellélegzik, az arc is könnyedebb, simább és harmonikusabb lesz.
A Fókuszban a nyak minikurzus célja, hogy visszahozza a figyelmet erre a sokszor elfeledett, mégis meghatározó területre.
A sorozat segítségével:
- megnyújtjuk a rövidült izmokat,
- oldjuk a nyaki feszültségeket,
- finoman erősítjük a mély tartóizmokat,
- és újrarajzoljuk az állvonal könnyedségét.
A kurzus ritmusa nőies, lágy és nyugtató, pontosan úgy, ahogy a Faceflow filozófiája is szól: finom, természetes megújulás az arc és a test harmonikus összhangjában.
Ezt a mini arcjóga rutint kifejezetten irodai napokra készítettem: segít ellazítani az arcodat és a nyakadat, oldja a feszültséget, javítja a vérkeringést és visszaadja a természetes ragyogásodat - még munkaidőben is.
Ideális választás, ha sokat ülsz gép előtt, és szeretnéd megőrizni arcod frissességét egész nap.
Mit kapsz a kurzusban?
- Bemutató videókat az egyes gyakorlatokról, részletes magyarázatokkal,
- 15 oldalas e-bookot, amely segít megérteni az arc és a nyak működését, és kapcsolatát,
- Összefüggő arcjóga rutinokat 3-5-7 perces hosszúságban,
- Nyomtatható rutin kártyákat az otthoni gyakorlás megkönnyítésére.
Oktató
|
arcjóga tréner & kozmetikus
Több, mint 15 éve foglalkozom nőkkel, bőrrel és szépséggel. Hiszek abban, hogy a szépség természetes úton is megőrizhető - és tanulható. Arcjóga trénerként és kozmetikusként abban segítek, hogy megtanuld, hogyan támogathatod arcod fiatalosságát, feszességét és ragyogását természetes módon - az otthonod kényelméből. Online kurzusaimban lépésről lépésre tanítom meg, hogyan alakíts ki olyan arcápolási és arcjógás rutint, ami illeszkedik a mindennapjaidhoz, és segít abban, hogy újra jól érezd magad a bőrödben. Miért éri meg belevágni velem az otthoni arcfiatalításba? - természetes úton támogathatod az arcod öngyógyító folyamatait, - pénzt és időt spórolsz meg a felesleges kezelések helyett, - magabiztosabb, tudatosabb leszel a saját szépségeddel kapcsolatban, - megtanulod, hogyan olvasd az arcod jelzéseit, és mit tehetsz az arcod fiatalon tartása érdekében, - ez a Te "szépítő énidőd", ami nem csak az arcodra, hanem a lelkedre is hat. A kurzusaim célja, hogy stabil, gyakorlati alapokat adjak, miközben megmutatom, hogyan tudod a saját igényeidhez igazítani a tanultakat - bonyolult szabályok helyett élhető, valódi megoldásokkal. Tanulj tőlem, és fedezd fel, mennyi lehetőség rejlik az arcodban! Munkásságom számokban • 15+ év szakmai tapasztalat • 10+ online kurzus bőrápolás és smink témában • több száz megtartott élő oktatás, 11.000+ Résztvevővel • 2 nyomtatott könyv (2019: Interaktív Sminkeskönyv, 2021: A smink alatt - bőrápolás a mindennapokban) Szakmai tapasztalataimnak köszönhetően mind az otthoni bőrápolás mind pedig a szépítő sminkek világában komplex ismeretekkel rendelkezem. ››› Tanulj tőlem Te is, és hozd ki magadból otthonodban a legtöbbet! |
